当前位置:首页 > 养身健康 > 正文

鸡茸玉米羹

admin admin 2022-12-07 23:35:01

我们都了解,生鸡蛋含有着身体需要的多种多样营养元素,因此 平常很多人都爱多吃鸡蛋。可是,假如一直单纯性的吃水煮鸡蛋,这必定会令人非常容易没有食欲,那麼,怎么让自身对生鸡蛋持续保持兴趣爱好呢?这自然是要学好多种多样烹制技艺了,尝试做不一样的鸡蛋菜谱。如今高级营养师就让你详细介绍新食谱:鸡茸玉米羹。

生鸡蛋的关键身心健康作用是润肺、增强免疫力、清目保护视力等。另外,生鸡蛋有效配搭食材也很重要,科学规范配搭食材才可以作出最营养成分、最美味可口的生鸡蛋来。那麼,如今我们何不一起去学习培训鸡茸苞米羹的做法。

鸡茸玉米羹

食物用材:鸡肉一块削皮去骨 甜玉米罐头水果罐头一个 生鸡蛋2个 粟米粉 鸡精粉 盐适量

食谱作法:

1.鸡脯肉切小傅,添加盐、鸡精粉、粟米粉和一点点水抓匀,腌渍15分鐘

2.生鸡蛋打匀

3.玉米水果罐头开启,喜爱苞米味儿重一点的朋友可以用刀割一切玉米

4.锅内放适当的水,倒进玉米,将水烧开

5.煮沸后滑进鸡脯肉粒,放盐调料

6.粟米粉加水,将芡粉添加料汁中,直至料汁粘稠

7.打鸡蛋花,起锅就可以

鸡茸玉米羹的关键配搭食材便是鸡脯肉和生鸡蛋,另配以一些调味品,把握做菜方法,迅速就可以作出营养成分美味可口的鸡茸玉米羹来。鸡茸玉米羹老少两相宜,非常容易消化吸收,维护胃肠身心健康;还有利于提高人体免疫力,是防病的一种妙方。

首页/图文栏目列表底部广告位(手机)

猜你喜欢

Powered By 窝牛库,Copyright © 2017-2020,沪ICP备2021036305号-1 统计代码