美容减肥
- 治疗勃而不坚《勃而不坚,坚而不久怎么改善》
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一般来说，正常男性性反应和性能力的高峰年龄是在17-22岁之间，到了30岁之后，随着性知识、经验等的...
admin 2023-10-06
- 跑步机太贵了《跑步机越贵越好吗》
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如果发布一个问卷：你最后悔买的家电有哪些？跑步机绝对会高票当选。咸鱼上随便搜下，就有大把转让的，而且...
admin 2023-10-06
- 对肱二头肌最有效的训练动作《练肱二头肌最有效的动作》
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一直以来，拥有健壮的手臂肌肉都是很多健身训练者梦寐以求的事情，大臂上的肱二头肌，作为力量的象征，自然...
admin 2023-10-06
- 拉伸长高方法《长高如何拉伸》
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要想长高，运动上大体上共有三种：跳绳，拉伸，摸高。上期已经分享的跳绳的具体要领，这期来分享如何拉伸。...
admin 2023-10-06
- 怎么备战马拉松《怎样备战马拉松》
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一、还没有跑过全马，具备什么样的条件可以跑全马？全马如何备战？ 1、至少要具备一定跑量基础，总跑量突...
admin 2023-10-06
- 冬天保持体重《冬天体重增加怎么办》
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冬季到了由于天气寒冷导致运动的次数变少了咱这小肚子上的肉肉蹭蹭地不断往上涨！每次摸到自己圆润的小肉肚...
admin 2023-10-06
- 国产跑步机哪个品牌好《国产跑步机最好的品牌》
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国产跑步机品牌大盘点：没你想象的那么差听到许多人觉得国产跑步机不值得购买，本人不敢苟同这种想法，因为...
admin 2023-10-06
- 减脂跳绳怎么跳《跳绳减肥的正确动作》
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一般来说，心率差越大的运动，燃脂效果最好，我们减肥的最佳心率是在每分钟140次左右，这种心率状态下燃...
admin 2023-10-06
- 对长高不利的运动《运动帮助长高》
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疫情逐渐消退,年度大戏“开学”上演。让家长们焦虑的除了学习，还有体检单上的身高-----如何让娃能长...
admin 2023-10-06
- 减少腹部脂肪的动作《简单有效的腹部减脂动作》
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原创内容，擅自搬运者必究！腰腹赘肉是很多人的困扰，在减肥的过程中你会发现，四肢会很快瘦下来，而腰腹赘...
admin 2023-10-06
- 去健身房只用椭圆机《椭圆健身机什么功能》
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椭圆机二三事。你用了这么久，还是整错了！01 怎样使用椭圆机 1、身体直立，不要弯腰驼背；2、抬头挺...
admin 2023-10-06
- 专门瘦小腿的方法《如何减掉小粗腿》
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拥有匀称笔直的双腿的每个人都想梦寐以求的，无奈由于基因的影响，看着自己短短粗粗的小腿，我曾尝试了很...
admin 2023-10-06
- 羽毛球握力器怎么练《羽毛球怎么握拍有力》
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这个握力器用来锻炼手指和小臂的力量很有效。近日发现用这个来模拟挥拍的时候，可以练习击球瞬间的发力。具...
admin 2023-10-06
- 初步练瑜伽的几个动作《新手练瑜伽的基本动作》
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给大家推荐一组日常练习序列，8个动作，全程练下来30分钟左右，动作都比较简单，初学者也可以每天练习。...
admin 2023-10-06
- 瘦人如何健康增肥《瘦人怎样快速增肥》
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好的身材是不胖也不瘦的，身材过瘦也是不健康的，瘦人如何增肥？瘦人增肥食谱有哪些?下面小编给大家推荐3...
admin 2023-10-06
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