美容减肥
- 每日瑜伽《练瑜伽的好处》
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瑜伽“菜鸟”练习时间很多初学者都会为选择一个合适的瑜伽练习时间而颇感头痛，并将其视为坚持练习的阻力。...
admin 2023-09-24
- 国家运动员也有军衔《国家运动员军衔》
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第七届世界军人运动会10月18日正式开幕。南都记者观察到，不少为公众所熟悉的“明星脸”出现在解放军体...
admin 2023-09-24
- 鸡蛋与蛋白粉《吃蛋白粉好还是鸡蛋》
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血糖高、血压高、血脂高的人，能不能敞开胃口吃肉？胆固醇高的人一天吃几个鸡蛋合适？健身的朋友该不该吃蛋...
admin 2023-09-24
- 健身房划船机的正确动作《划船机塑形效果》
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使用划船机健身两年了。每天早晨划船四十分钟。我是一气不停划船5㎞，一般总用时35分钟左右，平均每公里...
admin 2023-09-24
- 瑜伽 瘦小腿《瑜伽的哪些动作可以瘦小腿》
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小编最近做了一个小调查，在100个伽人粉丝里面询问：身上什么地方最难瘦，很多伽人的第一反应就是「腿」...
admin 2023-09-24
- 减掉肚子练出腹肌《减肚子练马甲线》
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原创内容，擅自搬运者必究！想要减肥的你，选择了节食还是健身呢？错误的减肥方法会让你在减肥路上越走越远...
admin 2023-09-24
- 什么时间慢跑对身体好《慢跑多久对身体好》
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很多人一提起跑步就想到学生时代跑得要死要活的800米、1000米。其实我们现在所说的跑步绝大多数是指...
admin 2023-09-24
- 主要的三种饮食减肥方法《4个减肥饮食方法》
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原创内容，擅自搬运者必究！减肥应该从何入手？我们要从饮食跟运动两个方面来提升热量输出，降低热量输入，...
admin 2023-09-24
- 34岁练瑜伽女人直言《瑜伽练出好身材》
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你真的能看出他已经63岁了吗？最近，沈阳63岁的杨国良，可以轻松完成很多高难度瑜伽动作，瘦了40斤，...
admin 2023-09-24
- 乒乓球男团1/8决赛《12奥运乒乓球男团》
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10月21日晚，中国八一乒乓球队以3:1战胜朝鲜队，获得第七届世界军人运动会乒乓球男子团体冠军。本场...
admin 2023-09-24
- 如何不节食快速瘦身《可以暴瘦的方法》
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我一个月减了10斤，没有节食，没有大量的运动，靠的就是日常的习惯，我把这些习惯列出来，每天都进行打卡...
admin 2023-09-24
- 健身教练一般教什么《健身教练培训学什么》
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随着健身行业的快速发展和健身需求的多样化，对专业教练的需求进一步增加。现在越来越多的人关注健康。越来...
admin 2023-09-24
- 比较好用的健身器材《适合在家使用的健身器材》
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关于家用健身器械的适用人群和年龄，其实器械本身没有严格的界定适用人群，关键在于训练体系和训练计划，应...
admin 2023-09-24
- 10个经典减肥动作《瘦腿塑形的动作》
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过年回家，最幸福的事莫过于吃吃喝喝，还可以整天瘫在家里，思考人生（今晚吃点啥？）慢着！赶紧抓一抓身上...
admin 2023-09-24
- 无氧运动好处有哪些《无氧运动有哪7大好处》
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该文为原创作品，抄袭视侵权举报！现在人为了减肥、瘦身、塑型，还有的为了身体健康，几乎都选择加入到了健...
admin 2023-09-24
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